TCI Clinic

Детокс организма: простой путь к молодости к здоровью

Многие люди рассматривают детокс только как средство для похудения и омоложения. Но это инновационных метод, который помогает избавиться от переизбытка токсинов, улучшить здоровье всех органов и систем организма, а также предотвратить развитие тяжелых заболеваний.

Для правильного очищения необходимо составить обширную программу, которая подойдет именно вам. Будет включать комплекс аппаратных, медикаментозных, спортивных и диетических мероприятий.

Детокс
Именно такой всесторонний подход практикуют врачи Anti age клиники. Наши специалисты подбирают курс детоксикации, основываясь на результатах диагностики, особенностях вашего организма и индивидуальных потребностях.

Что такое детоксикация

Детоксикация или сокращенно детокс — это очищение организма от токсинов с помощью естественных или искусственных (медицинских) методов. Произошел термин от английского слова detox.

Токсины, вредные вещества химического или биологического происхождения, поступают в организм двумя путями:

  1. Экзогенным: проникают извне вместе с алкоголем, никотином, лекарствами, вредной пищей, косметическими и бытовыми химическими средствами, воздухом, загрязненным отходами промышленных предприятий и автомобильными выхлопами.
  2. Эндогенным: токсины появляются как следствие естественных процессов метаболизма. К ним относят креатинин, мочевину, билирубин, медиаторы воспаления, продукты перекисного выделения и другие. Эндогенные вещества есть у каждого человека, но при повышении их уровня возникают серьезные проблемы со здоровьем.
Самой частой причиной загрязнения организма является переедание. Перенасыщение жирами, белками, крахмалом, неправильное сочетание продуктов питания, злоупотребление острыми блюдами, алкоголем приводит к накоплению шлаков. В результате замедляются обменные процессы, что приводит к увеличению массы тела и плохому самочувствию.
Макарова Инна Владимировна
Главный врач, интегративный терапевт, Anti-age expert, дерматолог, косметолог
КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА:
Здоровый организм сам справляется с токсинами. У него есть мощная система самоочистки, в которой участвуют печень, почки, кишечник, лимфатическая система, легкие и кожа.

Но люди, живущие в современных мегаполисах, ежедневно подвергаются влиянию огромному количеству вредных соединений. С таким уровнем тело не может справиться самостоятельно. Усиливают влияние ядовитых веществ негативные условия: стрессы, несбалансированное питание, недостаточный сон.

В результате у организма не остается сил для нормального функционирования и выведения токсинов. В таких случаях на помощь приходят способы детокса. Их задача — удаление токсинов, в результате чего нормализуется функция всех органов и систем. С английского слово detox так и переводится — «очищение».

Когда очищение организма необходимо

При нарушении работы внутренних органов организм посылает нам сигналы. Обычно они указывают на развивающиеся заболевания.

Но бывает так, что человек прошел полный скрининг в клинике, никаких болезней не обнаружилось, а тело продолжает сигнализировать о проблемах. В таком случае это признак чрезмерного наличия вредных веществ или, простыми словами, зашлакованности. Часто именно токсины, которые не обнаруживаются стандартными лабораторными тестами, становятся причинами плохого самочувствия. Если у вас такая же проблема, стоит задуматься о detox чистке.

Сигналами чрезмерной «загрязненности» являются:
повышенная утомляемость, сонливость, ухудшение работоспособности;
перепады настроения или постоянное угнетенное психоэмоциональное состояние;
ожирение;
хронические запоры или диареи;
плохое состояние кожи: высыпания, сухость, землистый цвет;
ломкость волос и ногтей;
чрезмерная потливость;
постоянные головные боли;
плохой запах изо рта, обильное скопление налета на языке;
проблемы со сном;
отеки лица, мешки и круги под глазами;
необъяснимая боль в мышцах;
частые простуды;
аллергические реакции без ясного происхождения;
нерегулярный менструальный цикл.
Детоксикация ликвидирует все проявления зашлакованности и улучшит самочувствие. Также она незаменима для людей, которые недавно проходили лечение никотиновой, алкогольной или наркотической зависимости. Очищающие процедуры помогут избавиться от остатков отравляющих веществ, снизить выраженность абстинентного синдрома и наладить нормальную работу органов.

Стадии зашлакованности

Токсины внутрь человека попадают постоянно. Вначале наше тело пытается избавиться от них самостоятельно. Но справиться с обилием ежедневно поступающих токсинов организм не способен. Когда ядов накапливаются слишком много, они распределяются по органам и системам, проникают в жировые, мышечные и костные ткани, межклеточную жидкость, крово- и лимфоток.

В зависимости от количества присутствующих токсинов и их влияния на работу тела выделяют 6 стадий зашлакованности:

  1. Выделение. Для ликвидации приобретенных токсинов наше тело расходует много энергии. Поэтому человек постоянно чувствует усталость, ему сложно концентрироваться и выполнять привычную работу.
  2. Воспаление. При попытках избавиться от большого количества шлаков возникают тяжелые воспалительные реакции. Они проявятся подъемом температуры, слизистыми выделениями из носа и легких, нарушениями пищеварительной системы, потливостью.
  3. Накопление. Организм не справляется на 100% с выведением токсинов, и они накапливаются в межклеточном пространстве.
  4. Встраивание. Токсины проникают в соединительные ткани и органы. Возникают серьезные сбои в работе тела, а функция самоочищения значительно ухудшается.
  5. Разрушение. Скопившиеся яды разрушают клетки, что приводит к тяжелым заболеваниям и возникновению доброкачественных новообразований.
  6. Озлокачествление. Запускается процесс перерождения отдельных клеток в злокачественные. Как результат — возникают раковые опухоли.

Важно заметить зашлакованность на первых трех стадиях и вовремя провести детокс организма. Начиная с четвертой фазы процесс разрушения необратим: можно просто замедлить процесс и профилактировать онкологические заболевания.

Методы и этапы детоксикации

Существует три вида детоксикации:

  1. Естественная. Осуществляется самим организмом.
  2. Стимулирующая. Заключается в стимуляции естественных способностей тела к очистке. Это могут быть мануальные процедуры, физиотерапия, лечебное питание.
  3. Искусственная или медицинская. При ней делают аппаратные методы чистки, используют препараты для восполнения питательных веществ или для связывания и выведения ядов.
В Anti age клинике в Санкт-Петербурге используют лучшие стимулирующие и искусственные методы в комплексе, а в терапии сочетают эффективные аюрведические и безопасные медицинские способы. Такой подход позволяет эффективно, быстро и без вреда для здоровья устроить чистку от токсинов.


Детоксикация в клинике интегративной медицины TCI проходит в 3 этапа:

  1. Первый: проведение анализов и их расшифровка. В удобное для вас время врачи сделают анализы мочи и крови: общий и биохимический. По их результатам оценивается состояние вашего организма.
  2. Второй: консультация с врачом и диагностика. Проводят дополнительные обследования: общий осмотр, ЭКГ, биоимпедансометрию (выявление соотношения костной, мышечной и жировой ткани). По результатам анализов и исследований специалист интегративной медицины согласует с вами программу очищения, подберет рацион и подходящие вам процедуры.
  3. Третий: непосредственно терапия. Во время нее вы пройдете ряд омолаживающих, регенеративных и очищающих процедур. Одни из них можно сделать дома, другие — в медицинском центре. Курс детокса обычно длится 5 дней, но может быть увеличен или уменьшен в зависимости от вашего состояния.
Для каждого пациента составляют комплексную детокс программу, основываясь на индивидуальных потребностях, данных лабораторных и инструментальных обследованиях. По показаниям врачи интегративной медицины могут сделать лишь часть из них или ввести дополнительные.
Чтобы вы всегда были в отличной форме, мы позаботимся о вашем здоровье

Премиум-программа очищения организма «Детокс»

Детоксикация проводится под контролем врача интегративной медицины, занимает 3 этапа:
Первичная диагностика
Для оценки вашего состояния, проводим начальное обследование.
В него входят анализы крови и мочи.



Забор материала для исследования проводим в любом удобном для вас месте: в клинике, дома или в офисе.

Дату диагностики заранее согласует администратор.


Консультация врача и составление плана лечения
Когда будут готовы результаты с вами свяжется администратор для записи к врачу.

На консультации доктор оценит результаты диагностики. Проведет инструментальные исследования:
  • ЭКГ
  • биоимпедансометрию.

Даст рекомендации по питанию и образу жизни, обсудит план лечебного очищения организма.


Лечебный детокс
Длительность лечения в среднем составляет 5 дней. Перечень процедур программы зависит от состояния здоровья пациента.



По окончанию курса пациента ждет завершающий прием врача-интегратора.

Рекомендуемая периодичность прохождения программы - 1 раз в год.

Процедуры программы Детокс, перечень составляет врач индивидуально:
  • карбокситерапия;
  • инфузионная терапия;
  • гипокси-гиперокситерапия;
  • очистительные процедуры;
  • ВЛОК;
  • посещение остеопата;
  • комплексы массажей и водных процедур (среди них сауна, баня, контрастная/гидромассажная купель, хамам, микроциркуляторный массаж ног, Neo Oi Energy cocoon, душ Шарко, различные программы минерализации и детокса), основанные на восточном и европейском подходах;
  • комплекс лимфодренажных массажей или прессотерапии;
  • висцеральный массаж;
  • МОК;
  • занятие с инструктором или с аюрведическим наставником;
  • криосауна;
  • аппликации из минеральных грязей.
Чтобы очищение было эффективным и безопасным, исследуем следующие параметры:
  • Гликированный гемоглобин
  • Клинический анализ крови c развернутой лейкоцитарной формулой
  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ)
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ)
  • Общий билирубин
  • Ферритин
  • Гомоцистеин
  • Тиреотропный гормон (ТТГ)
  • Тироксин свободный (Т4 свободный)
  • Трийодтиронин свободный (Т3 свободный)
  • Антитела к тиреопероксидазе (антиТПО)
  • Кортизол
  • Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол)
  • Суммарные иммуноглобулины E (IgE) в сыворотке
  • Общий анализ мочи с микроскопией осадка
  • Эозинофильный катионный белок (ECP)

Рекомендации по образу жизни при детоксикации

Чтобы повысить эффективность программы детокса, необходимо следовать простым врачебным рекомендациям:

  1. Минимизировать стрессы. Лучше устройте программу, когда у вас не намечаются авралы на работе, сессия в университете, ремонт дома и другие серьезные мероприятия. Приближающиеся или только что закончившиеся праздники также не подходящий период для детокса. Чтобы снизить уровень стресса, старайтесь избегать негативных ситуаций и занимайтесь восточными духовными и физическими практиками: йогой, медитаций, пилатесом.
  2. Ограничьте поступление токсинов. Откажитесь от курения, употребления алкоголя, кофе и сахара. Также старайтесь использовать по минимуму бытовые химические средства и косметику или заменить их на продукцию с пометкой «ЭКО».
  3. Соблюдайте питьевой режим. В сутки нужно пить от 1,5 до 3 л чистой воды в зависимости от вашего веса.
  4. Нормализуйте режим отдыха и сна. Старайтесь не переутомляться за день, спать не меньше 7 часов в сутки и ложиться отдыхать не позже 23:00. Соблюдать график нужно даже во время праздников.
  5. Уделяйте больше внимания физическим нагрузкам. Выберите занятие по вкусу: силовые тренировки, восточные практики, фитнес, аэробику, езду на велосипеде, конный спорт или пешие прогулки.

Стоимость программы детоксикации

Услуга
5 000 р.
Программа очищения организма «Детокс»
138 000 р.
Цена
Консультация врача-интегратора
Стоимость программы может измениться в большую или меньшую сторону. Зависит от состояния здоровья пациента.

Оплата проводится поэтапно: сначала пациент оплачивает первичную диагностику, затем лечение. Точную цену можно узнать на приеме у врача.

Что такое детокс-диета

Особое питание — неотъемлемая и одна из важнейших составляющих программы очистки. Во время лечения необходимо соблюдать специальную детокс-диету. Она отличается от других диет направленностью на ликвидацию токсинов и поддержку всех выделительных систем организма.

Врачи Anti age клиники в Санкт-Петербурге составляют для каждого пациента индивидуальный рацион и простые рецепты на всю неделю детокса. Вы будете соблюдать их дома. Питание устраивают так, чтобы вы не испытывали голодания и получили все нужные витамины, макро- и микроэлементы. В результате вы не только очистите организм и улучшите его работу, но и похудеет без вреда для здоровья.

Принципы диеты

Многие пациенты хотят очистить тело сразу после праздников или просто скачать рецепты с сайта. Но это неправильный подход. К детокс-диете необходима продолжительная подготовка. Резкая смена рациона приведет к ненужному стрессу, срывам, плохому эмоциональному и физическому самочувствию.

К детоксикации начинают готовиться за месяц:
полностью отказываются от курения или, в крайнем случае, сокращают количество выкуриваемых сигарет в день;
не употребляют спиртные напитки, энергетики, кофе;
за 4 недели до программы из меню исключают полуфабрикаты, еду быстрого приготовления, кондитерские и мучные изделий, заменяют красное мясо птицей, рыбой или растительными продуктами, содержащими белок;
постепенно уменьшают количество сахара и соли, за 1–2 недели полностью исключают их;
не допускают чувства голода: питаются небольшими порциями каждые 3 часа.
Во время очищающей диеты устройте так, чтобы еда была свежей, а все блюда — приготовлены в домашних условиях. По возможности, купите натуральные продукты на фермерском рынке.

Также нужно правильно возвращаться к привычному питанию. После окончания диеты постепенно расширяют меню. Новые рецепты вводят раз в 1–3 дня, а порции оставляют прежними или незначительно увеличивают.

Разрешенные продукты

Детокс-питание составляют из натуральных продуктов. Они должны быть богаты витаминами, минералами, клетчаткой, антиоксидантами, содержать полезные растительные и животные жиры.

Во время диеты можно приготовить рецепты, в которых есть следующие детокс-продукты и напитки:
очищенная вода;
детокс коктейли, соки и смузи;
травяные и зеленые чаи;
свежие фрукты, ягоды и овощи: если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, употребляйте их в запеченном или тушеном виде;
орехи, семечки и бобовые как источник растительного белка;
мясо курицы, индейки, кролика;
нежирные сорта рыбы;
полезные специи: тмин, базилик, паприка;
зелень;
каши;
цельнозерновой хлеб и хлебцы;
отруби;
пророщенный овес и пшеница;
морская капуста;
сухофрукты, если вы не можете отказаться от сладкого.
Разрешенные продукты при детоксе
Некоторые продукты обладают особо мощными детоксикационными свойствами. К ним относятся:
свекла, спаржа, брокколи, огурцы, болгарский перец;
лайм, лимоны, апельсины, грейпфруты, яблоки;
клубника, малина;
мята, мелисса, розмарин, листья одуванчика;
укроп, петрушка, шпинат, кинза.
Купить натуральные продукты можно в специальных магазинах здорового питания или на рынке у фермеров. Вариации рецептов можно найти и скачать в интернете на тематических сайтах.

Запрещенные

Из детокс-меню необходимо исключить:
газированные напитки;
магазинные соки: в тех, которые можно купить в обычном маркете, много добавленного сахара;
сладости;
выпечку и белый хлеб;
полуфабрикаты;
копченые продукты;
грибы;
кофе и черный чай;
соусы;
снеки: чипсы, сухарики, луковые кольца, пр.;
консервы: как магазинные, так и домашние;
жирную и жареную пищу;
фаст-фуд.

Плюсы и минусы диеты

Во время диеты похудение и очистка от токсинов происходит естественным путем. Особое питание помогает улучшить функционирование органов, но только если оно организовано правильно совместно с врачами-диетологами.
После курса диетического питания вы заметите значительные улучшения:
  • снизится вес;
  • нормализуется работа пищеварительной системы;
  • улучшится состояние волос и кожи;
  • повысится иммунитет: ваш организм будет лучше противостоять простудам и другим инфекциям;
  • стабилизируется метаболизм;
  • уменьшатся аллергические проявления;
  • улучшится память и концентрация внимания.
Также вы станете лучше высыпаться, почувствуете прилив сил и улучшение настроения. Вам станет легче справляться с рабочими и домашними бытовыми задачами.
Если меню составлено неправильно, возможны негативные последствия:
  • стресс в результате длительного голода;
  • авитаминоз и нарушения работы ЖКТ из-за дисбаланса питательных веществ;
  • нарушение микрофлоры кишечника;
  • раздражительность;
  • чувство усталости;
  • быстрый возврат сброшенных килограмм по окончании диеты.
При обращении в нашу клинику вы можете быть уверены, что наши врачи составят правильный рацион, который идеально подойдет под ваши потребности и не вызовет негативных последствий. А состояние вашего организма гарантированно улучшится.

Кому нельзя придерживаться очищающей диеты

К процедурам и диетам по очищению организма нельзя прибегать при некоторых условиях. Их не проводят:
детям до 18 лет;
беременным и кормящим женщинам;
пожилым людям старше 65 лет;
больным, которые готовятся к операции или недавно перенесли ее;
пациентам с инфекциями, тяжелыми острыми или хроническими заболеваниями;
в течение двух недель после вакцинации.
Не всегда пациенты знают об имеющихся у них заболеваниях. Поэтому клиенты Anti age клиники проходят полное обследование у наших профильных врачей, развернутую инструментальную и лабораторную диагностику. Такой подход помогает выявить даже малейшие отклонения в функционировании организма. Если обнаружатся какие-либо патологии, диагносты перенаправят вас к узким специалистам для лечения.
Детоксикация организма — уникальный профилактический и лечебный метод. Он нормализует все обменные процессы и гормональный фон, улучшает физическое и психоэмоциональное состояние, замедляет старение. В результате предотвращаются заболевания, а качество жизни улучшается.

АВТОР СТАТЬИ:
Абрамова Екатерина Дмитриевна
Специализация: врач-невролог
10 лет
стаж работы
Дата обновления: 21.07.2022
Дата публикации: 21.06.2022